体力年齢測定館
- 宿泊エリア
ゲーム感覚で楽しくカラダを動かしながら、様々な運動能力を測定
7種類の運動装置に挑戦して、気軽に体力年齢測定ができる施設です。
ゲーム感覚で楽しく体験できるよう工夫された装置で、柔軟性、持久力、記憶力、脚力、バランス性、俊敏性、瞬発力、反応の正確性といった8項目の測定を行います。
フォトギャラリー
館内装置紹介
※無料レンタルシューズあり
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ツイスター
周りの柱に点灯する光を押すことで、身体をツイスト。筋肉を伸ばして、しっかりストレッチします。
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- 健康ポイント
- 脚力・ 柔軟性・ 持久力など
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リングストレッチ
アーチ上に点灯する光を探して身体をねじりながらタッチ。瞬発力も必要となります。
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- 健康ポイント
- 瞬発力・ 柔軟性・ 持久力など
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リンボーウェーブ
幾重にも交差するロープの道。ロープに触れないように、頭と身体を使いながら2往復します。
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- 健康ポイント
- 柔軟性 ・バランス・ 俊敏性など
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プッシュフル
壁一面に、光のボタン。どこが光るか素早く見つけて、右に左に動きながらタッチしよう。
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- 健康ポイント
- 瞬発力 ・持久力・ 俊敏性など
総合測定結果表
計測後、お客様ごとに個別の総合測定結果表をお渡ししますので、生活に運動を取り入れていただく際の指針として活用いただけます。
フロアMAP
すべての運動装置にメッツ（運動強度）を表示
メッツとは
運動や身体活動の強度の単位です。
安静時（横になったり座って楽にしている状態）を1としたときと比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示します。
運動の効果とは
私たちの体は、加齢にともなって少しずつ老化し、衰えていきます。将来「寝たきり」になることなく快適に日常生活を送るためにも身体活動（運動・生活活動）の量を増やすことは大変有効であるとされています。
運動
身体活動のうち、体力の維持・向上を目指して、計画的・断続的に実施するものを"運動"といいます。競技スポーツをはじめ、トレーニングなど、多種多様のスポーツを含みます。
生活活動
身体活動のうち、運動以外のもので労働や家事、通勤・通学など、日常生活で行われるほとんどの動作のことを"生活活動"といいます。
日本健康増進学術機構による検証・測定
國學院大學 名誉教授
大森 俊夫 氏
桐蔭横浜大学
スポーツ科学研究科 教授・(運動生理学) 博士
桜井 智野風 氏
注意事項
- 動きやすい服でご利用ください。
- 各装置は、測定結果を算出する観点から中学生以上を対象としております。小学生のお子様は体験のみご利用いただけますが、測定結果はでません。
POINT
自分の身体を知って、効果的な健康づくりを。
専門家からのメッセージ
身体を動かすことは、肥満や生活習慣病等のリスク低下、疾病等に対する予防効果が期待できます。また、気分転換やストレス解 消につながり、メンタルヘルス不調の一次予防の効果も。個人のライフスタイルや体調に合わせて、身体を動かす機会をたくさん 設けましょう。「体力年齢測定館」での測定では様々な角度から自分の身休を知ることができます。自分の身休の特徴を把握す ることで、より効果的かつ効率的に運動を行えるだけでなく 、運動する際の課題や楽しみ方にも気づくことができます。また身体 に負担をかけない運動も分かります。
是非定期的に測定し、自分自身の身体の変化を実感してみましょう。
鹿屋体育大学スポーツ人文・応用社会科系 講師
保健体育科教育学 舞踊教育学
博士（体育スポーツ学）
栫 ちか子 氏
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