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阿蘇の温熱窯十三種でヨガ開催延長！冬はホットヨガに

秋から冬へと季節が移り変わるこれからの時期。週末のお出かけや旅行に、自分の心と体にゆっくり向き合う時間を取り入れてみませんか？
大自然阿蘇健康の森内の「健康温熱窯十三種」では、毎週土曜日・日曜日に実施しているヨガの定期開催を、2027年3月14日（日）まで延長いたします。さらに、2026年10月24日（土）からは、寒くなる季節に合わせて「ホットヨガ」として開催。温かい空間で呼吸や体の動きを意識しながら、日常の忙しさから少し離れるひとときをお楽しみいただけます。
ヨガの参加費は無料です。健康温熱窯十三種をご利用になる方を対象にしたレッスンですので、施設で過ごす時間に、ぜひヨガ体験を加えてみてください。

2027年3月14日まで、週末のヨガを楽しめます

今回の延長により、秋のお出かけはもちろん、冬の旅行や春を迎える時期にも、週末のヨガにご参加いただけるようになりました。
「以前から気になっていたけれど、まだ参加できていない」「温熱窯を利用する機会に、ヨガも体験してみたい」。そんな方も、これからの旅の予定に合わせてご検討いただけます。
開催は毎週土曜日・日曜日で、それぞれ1日2回。1回のレッスンは約30分です。長時間の運動には少し不安がある方や、旅行の合間に体を動かしたい方にも、予定に取り入れやすい時間となっています。ご夫婦での旅行、ご友人とのお出かけ、おひとりでの気分転換など、それぞれの週末の過ごし方に合わせてお楽しみください。

10月24日からは、温かい空間でホットヨガ

2026年10月24日（土）からは、冬に向けてホットヨガとして実施します。肌寒さを感じる季節に、温かい空間で自分の体に意識を向ける時間は、旅先での楽しみのひとつになりそうです。
普段は仕事や家事に追われ、呼吸のリズムや体の動きを意識する機会が少ない方もいらっしゃるのではないでしょうか。レッスンでは、目の前の動きに集中しながら、いつもとは違うペースで過ごしてみてください。
難しいポーズを完成させることばかりを目指さず、まずは自分のできる範囲で参加することが大切です。一緒に参加した方と比べる必要はありません。その日の体調や体の動かしやすさに合わせて、心地よく感じられる範囲を探してみましょう。

ヨーガ療法士・荒木里恵先生が引き続き担当

講師は、これまでに引き続き、ヨーガ療法士・インストラクターの荒木里恵先生です。ヨガが初めての方や、運動に自信がない方にも、やさしく丁寧な指導で参加しやすいレッスンをご案内します。
「体が硬いので、ついていけるか心配」「ヨガをしたことがなく、何から始めればよいかわからない」という方も、まずは体験のきっかけにしてみてはいかがでしょうか。わからないことや気になることがあれば、参加前にスタッフや講師へお声がけください。
いつもの旅行に新しい体験が加わると、その場所で過ごした時間の思い出も広がります。温熱窯でのひとときを、体を休めるだけでなく、自分自身に目を向ける時間として楽しんでみてください。

作務衣とタオルをご用意。気軽に参加できます

入場時には、作務衣（さむえ）とタオルをお渡しします。作務衣は、ゆったりとした上下の衣服です。ヨガのために専用のウェアを準備しなくても参加できるので、旅先でも気軽に体験していただけます。
参加対象は、健康温熱窯十三種をご利用になる方です。ヨガの参加費は無料ですが、健康温熱窯十三種の利用料金は別途必要となります。
ご宿泊のお客様で、健康温熱窯十三種に入場できるチケットをお持ちの方は、そのチケットをご利用いただけます。チケットの付いていない宿泊プランをご利用の方や、日帰りでお越しの方は、施設の利用チケットをお求めください。チケットは火山温泉受付やWEBサイトでご購入いただけます。ご旅行の前に、宿泊プランに含まれるチケットをご確認いただくと安心です。

人数限定のため、事前のご予約がおすすめです

ヨガは人数限定での開催となるため、参加をご希望の方には事前のご予約をおすすめしています。受付は阿蘇健康火山温泉で承ります。ご希望の曜日や時間がお決まりになりましたら、お早めにお申し込みください。
空きがある場合は、当日の飛び入り参加や途中からの参加も受け付けています。「施設に来てからヨガの開催を知った」という方も、まずは受付で空き状況をご確認ください。
土曜日は夕方、日曜日は午後に開催します。到着時間や施設での過ごし方に合わせて、参加しやすい回を選んでみてください。なお、開催時間は必要に応じて変更となる場合がありますので、ご予約時にご確認をお願いいたします。

ヨガ定期開催・ホットヨガのご案内

項目	内容
会場	健康温熱窯十三種（大自然阿蘇健康の森内）
定期開催の延長期限	2027年3月14日（日）まで
ホットヨガ開催期間	2026年10月24日（土）～2027年3月14日（日）
開催曜日	毎週土曜日・日曜日／各日2回
土曜日の時間	16：00～16：30／17：30～18：00
日曜日の時間	14：00～14：30／15：30～16：00
講師	荒木里恵先生（ヨーガ療法士・インストラクター）
対象	健康温熱窯十三種をご利用の方
ヨガ参加費	無料 ※健康温熱窯十三種の利用料金は別途必要
服装・準備	入場時に作務衣・タオルをお渡しします
予約・お問い合わせ	阿蘇健康火山温泉／0967-63-4700

※人数限定のため、事前のご予約をおすすめします。空きがある場合は、当日参加・途中参加も可能です。
※開催時間は変更となる場合があります。

阿蘇で過ごす週末に、自分をいたわる30分を

観光を楽しむ旅も、ゆっくり休む旅も、せっかくなら自分が心地よいと感じる時間を大切にしたいもの。大自然阿蘇健康の森での滞在に、約30分のヨガ体験を取り入れてみませんか？
2027年3月14日（日）まで続く週末の定期開催と、10月24日（土）から始まるホットヨガ。季節に合わせた楽しみ方で、皆さまのご参加をお待ちしております。温かい空間で呼吸を意識しながら、心と体にそっと向き合うひとときを、ぜひ阿蘇でお過ごしください。